猪猪狗狗

猪猪狗狗 http://syq.blog.isyi.com syq 2008-12-02T06:32:15Z 查列车时刻表、时间、票价、行程时长 http://syq.blog.isyi.com/post/3/28 刚知道一个查列车时刻表、时间、票价、行程时长的网址，与大家一起分享一下：<a href="http://www.abkk.com/cn/train/search_station.asp">http://www.abkk.com/cn/train/search_station.asp</a>刚知道一个查列车时刻表、时间、票价、行程时长的网址，与大家一起分享一下：<a href="http://www.abkk.com/cn/train/search_station.asp">http://www.abkk.com/cn/train/search_station.asp</a> 生活…… 2005-07-14T21:25:14Z syq 16种避暑方法 http://syq.blog.isyi.com/post/3/23 进入盛夏，人体代谢旺盛，消耗水较多，而睡眠不足，食欲不振，又使人体的免疫力抵抗力下降，如果过分贪凉就会导致“热感冒”。因此，在酷夏里应保持良好的生活规律和睡眠，合理安排饮食，最重要是不要过分贪凉，不要长时间使用空调或吹电扇。办公室空调设置在24度以上为宜，办公桌也不要摆放在冷风直吹的地方。进入盛夏，人体代谢旺盛，消耗水较多，而睡眠不足，食欲不振，又使人体的免疫力抵抗力下降，如果过分贪凉就会导致“热感冒”。因此，在酷夏里应保持良好的生活规律和睡眠，合理安排饮食，最重要是不要过分贪凉，不要长时间使用空调或吹电扇。办公室空调设置在24度以上为宜，办公桌也不要摆放在冷风直吹的地方。 1.少吃多餐 一顿饭吃的东西越多，为了消化这些食物，身体产生代谢热量也就越多。特别注意少吃高蛋白的食物，它们产生的代谢热量尤其多。这个估计对那些喜欢吃零食的兄弟姐妹来说应该是种折磨了哦，哈哈，不过，为了健康，忍，是值得的。 2.吃辛辣食物 虽然大热天里吃这些东西的确难以想像，但是辛辣食物可以刺激口腔内的热量接收器，提高血液循环，导致大量出汗，所有这些都有助于降低体温。这个或许对南方人来说也是种折磨，但，调下胃口，未尝也不可哦。 3.温水冲澡 使用稍低于体温的温水冲澡或沐浴，特别是在睡前进行。虽说冲凉水澡让你听起来很诱人，但是你的身体会在凉水澡后产生更多的热量以弥补冲澡时失去的热量。 4.呆在地下室 如果你有一间地下室，最好在每天太阳最毒，气温最高的时候躲在里面，一般情况下地下室的温度都会比高层楼房温度低10到15度。当然，不是每个人都有地下室的，也不是每个人都可以天天呆在那里的，但，在办公室里，你也可以自己营造“地下室”。首先，把窗帘都放下来；其次能不开的电器尽量不要打开；最后，要注意开启空调哦。还有，动物家园 bbs.kingzoo.com大象再次提醒您，开空调的时候要注意水分的蒸发哦，最好先洒点水哦，然后放几盆在角落哦。 5.室内要拉帘 不在家时，把窗帘拉上，这样就能阻止热量进入，以防形成温室，但，要注意把您房间里面的门或者窗户要开启等，让空气流通哦。 6.多喝水 在炎热的天气里，你或许想要一杯冰镇啤酒。最好少喝酒，因为酒精可能导致身体缺水。矿泉水或低糖汽水是更好的选择。此外，咖啡或是可乐等含有咖啡因的饮料也尽量少喝，它们都会增加体内的代谢热量。建议一天不要少于2L（升）哦，也差不多是6杯左右。 7.女性选用芦荟产品 用冰凉的芦荟油代替保湿霜，早晚使用能够起到降低皮肤温度的效果。还有，出外要注意搽防晒霜等护肤品哦。 8.放慢动作 避免剧烈活动，巨烈活动将激活身体能量，增加内部温度。如果你有跑步的习惯，最好在每天早上7点前气温相对较低的时候再跑。傍晚，也建议在5点后才下去活动吧。 9.使用冰袋、竹制品 可以重复使用的冰袋是很好的降低皮肤温度的工具，里面预充的液体无需冰箱冷冻就有降温效果。竹制的凉席也不错也！ 10.选好枕具 使用羽毛或绒毛枕头，枕套最好是棉质的，合成纤维的枕套会积累热量。 11.自制降温用品 如果第二天你要在烈日炎炎中忙碌，最好前一天晚上准备一些湿的绒布放在冰箱里，第二天找个塑料袋装上，开始感觉热的时候用它们擦擦脸，你会备感凉快。 12.睡前冰床单 换掉棉被，盖个床单，还觉得热的话，给床单套个塑料袋，睡前放在冰箱里冰上几个小时。我们入睡时体温会有所下降，这就是为什么在热天里很难入睡的原因，从冰箱里直接拿出来的清凉床单会帮助你尽快入睡。 13.做白日梦 坐着休息一下，闭上眼睛，小睡一会儿。研究表明，人体对“白日梦”的反应之一就是降低身体温度。 14.喝菊花茶 专业人士称菊花茶能够降温清脑。哈哈，大象（我）每天要喝野菊花茶差不多5000ml呢。 15.穿棉质服装 穿上轻薄的浅色棉质衣服，合成纤维衣料容易锁住热量，而棉质衣服利于排汗，汗水的蒸发又能使你感觉更加凉爽，浅色衣服还能反射更多的阳光。 16.凉水冲手腕 每隔几个小时把手腕放在自来水龙头下冲五秒，因为那里是动脉流过的地方，这样做可以降低血液温度。但，动物家园（bbs.kingzoo.com）大象提醒您，在您大量出汗的时候切记千万不能立即冲凉水，容易导致风湿病的哦，要先用手帕或者干毛巾等搽干后，再去冲哦。 生活…… 2005-07-13T03:25:16Z syq 乘坐上海地铁不可承受的肌肤之亲 http://syq.blog.isyi.com/post/3/16 <div>“在上海的夏天，你挤过地铁吗？”</div><div> 　“如果挤过，你就再也不要谈什么贞洁，不管你是男是女。”</div><div>“在上海的夏天，你挤过地铁吗？”</div><div> 　“如果挤过，你就再也不要谈什么贞洁，不管你是男是女。” 　　朋友的这个极端论断让记者愕然，继而无言以对。在上海，快捷准时的地铁早已成为人们上班出行的首选。作为天天挤地铁的上班族，在上下班高峰期，记者的确也面临着天天和形形色色的男男女女肌肤相亲的尴尬，尤其是在这个热得让人恨不能打赤膊的夏天。 　　这趟车，周小姐没有赶上。并非因为她错过了班次，而是身材柔弱的她面对站台上汹涌的人流，打了退堂鼓。已经8点20分了，周小姐用纸巾小心翼翼的擦拭额头上的汗珠，脸上浮现出沮丧的表情。远在静安区高档写字楼里工作的她，可能又要迟到了。 　　…… 周小姐终于乘上了后续的列车。在地铁协管员的大力协助下，她有幸成为车门关闭前最后一个登车的乘客。周小姐是幸运的，毕竟只要上了地铁就意味着能以最快的速度赶往公司，避免迟到尚存一线希望。而她又是不幸的，因为最后一个上车的她，被夹在人丛和车门之间，动弹不得。 　　 <table cellspacing="0" cellpadding="3" align="left" border="0"><tbody><tr><td><img src="http://www.eastmoney.com/news-pic/200507/20050712083553014.jpg" align="left" /></td></tr></tbody></table>周小姐身前站着的是一位20多岁的小伙子。年轻健壮的背影，是许多女孩子心目中理想的依靠。然而，周小姐感觉到的却是实实在在的压力。这股压力来得那么直接，伴随着列车的颠簸和惯性，一阵接着一阵。况且周小姐没有半点退路，她身后冰冷坚硬的车门把所有因挤压产生的作用全部反射到了她的身上。 　　开出两站路以后，车厢内的拥挤状况愈演愈烈。随着自己向车厢内的不断移动，周小姐虽然摆脱了身后门板的“堵截”，但是又陷入了男士们的重围。她的身前依然是那个坚强的背影。周小姐的前胸紧紧的贴在小伙子的后背上。地铁车厢里的空调对周小姐似乎没有多大效果。淹没在人丛中，她不敢深呼吸，虽然她觉得非常闷热。 　　站在她左边是一位皮肤黝黑，身体健硕的汉子。周小姐紧缩身体，往边上避让，生怕他白衬衫上的点点油漆渍弄脏了她新买的连衣裙。相反，站在她右边的中年男士穿得就要体面许多。周小姐有意无意地往他这边挪了过来。这下，两个人的手臂和身体紧紧地挨在了一起。无奈，周小姐只好往后靠。踉跄之中，鞋跟正中身后男士的脚面。 　　看着车窗上的广告画，周小姐冒出一个念头：变成车窗上超然的薄薄的贴纸该多好。 　　地铁里：时髦女人“时尚秀” 　　 <table cellspacing="0" cellpadding="3" align="left" border="0"><tbody><tr><td><img src="http://www.eastmoney.com/news-pic/200507/20050712083603014.jpg" align="left" /></td></tr></tbody></table>最近，上海的温度连创新高。和上海许多时尚MM一样，吊带衫、超短裙、露脐装等等比较“露”的衣服，李小姐穿起来从来不皱眉头。用她的话说，这叫“时尚”。李小姐最得意的搭配是黑色露背吊带衫和低腰紧身牛仔短裤，这套行头在炎炎夏日的确够凉爽。挤在人群中等地铁的时候，李小姐修长白皙的双腿亭亭玉立，格外惹眼。 　　从等车开始，人们在车门前就开始相互挤位。车门打开的一瞬间，人们鱼贯而入。“肌肤之亲”便时刻伴随着男男女女。象李小姐这样“穿得出”的年轻女孩，在拥挤的车厢里自然吃了不少苦头——带着汗水的臂膀相互粘在一起，肉贴肉的尴尬，避也避不开。被汗水浸湿的胸口紧紧贴住同样潮湿的后背，空气中弥漫着汗水的咸味。车厢里，李小姐的站姿端正，尽管车子的晃动也会让她和别的乘客靠的更紧，可她还是尽力保持住身体的平衡避免不必要的接触。作为一名上班族，李小姐始终保持着她夏季的穿着风格。尽管地铁很拥挤，尽管她时常抱怨着拥挤。李小姐说，这就是她的STYLE。 　　喜欢“时尚秀”不是MM的错，而秀到让男士尴尬就有点过火了。郭先生对自己的一次经历有些哭笑不得。那天，在拥挤的地铁车厢里，他前面就站着一个穿吊带衫的少妇，其大半个后背和肩膀没有一丝衣衫。这就苦了老郭，一路上他努力往后撑着，避免碰上这个秀身材的少妇。 　　到站了，总要下车，老郭轻声问：您下车吗？少妇不理睬。再大声问，还是不理睬——原来她带着耳塞。拍肩膀？光溜溜的，不敢。拍腰？更不敢。可怜的老郭灵机一动，用手里的矿泉水瓶子轻轻碰了一下少妇：您下车吗？少妇猛地回头，正义凛然地呵斥老郭：“别碰我！”极具穿透力的女高音使一车厢的目光齐刷刷地聚焦到老郭这个“色狼”身上，可怜的老郭立即汗如雨下，举着矿泉水瓶子，磕巴磕巴地解释：“我用的是这个。”少妇依然怒不可遏：“这个也不行！”——老郭只有“抱头鼠窜”，在众人鄙视的目光中。 　　地铁里：老实男人“体操秀” 　　挤地铁对身高马大的男士来说，也许不像女士那样遭罪。不过也难免遭遇老郭那样的尴尬。当过一次“色狼”后，老郭总结出一套不成文的“规定动作”也许能避免不少尴尬： 　　第一节：目不斜视 　　在地铁上，男士的眼睛应该往哪里看呢？首先，万万不能往下看。夏天，女士的领口都比较宽大，有的甚至是开胸或低胸。男士的个头普遍比女士高，敢低头往下看者，后果一律自负；其次，不能东张西望。眼神飘忽、举目不定者，让人缺乏安全感。一旦目光和哪位女士警惕的眼神对上了，那你在别人心目中的形象便会大打折扣。往上看或者往前看总可以了吧？实践证明：长时间抬头看车顶，容易造成颈椎疲劳。往前看着同一个地方别人不尴尬，自己也怪怪的。 　　老郭的经验解释了一种现象：为什么地铁上有那么多男士在闭目养神或是在看书读报。 　　第二节：伸展运动 　　上了地铁以后男士的手往哪里放，同样是个尴尬事。往下放？立刻打住！这个动作很容易被误解为标准色狼或者“贼骨头”。往胸前放？悠着点！撑起的胳膊肘正位于女士胸前的敏感地带。万一车子一个晃动碰了上去，后果不堪设想。所以，正确的动作是伸展开手臂稳稳当当的抓住扶手，不要有多余动作。这样才能体现男人的稳健。 　　老郭的这个经验同样说明了为什么在地铁上男士们明明热得汗珠汩汩却不敢擦。 　　第三节：全身运动 　　到底是全身运动还是全身不运动？应该说，是要把全身不运动作为一种运动！通俗的解释这节的要领就是一个词“屏住”。首先，要屏息。男士的呼吸要均匀，过于用力的呼吸要是喷在前方女士的脖子上，那就有挑逗的嫌疑了。当然也不必不敢喘气，那样憋得慌；接下来身体要屏住。手臂，躯干，大腿最好岿然不动。就算动也尽量别蹭在 </div> 生活…… 2005-07-13T03:00:18Z syq